Lær å kommunisere i parforholdet – uten å kritisere!


Vi har vel alle vært der. «Du skjønner ikke hva jeg mener!» «Hvorfor gjør du ikke det jeg ber deg om?» «Hvis du virkelig elsker meg, forstår du vel det?»

Kommunikasjon er ikke alltid lett, og det er ofte enda vanskeligere i et parforhold der vi ofte har store forhåpninger og der det trigges mange følelser som er vanskelige å styre. Samtidig ønsker og håper vi ofte på mer forståelse – dette er jo de vi er så glad i!? Det forstår de da vel?

Ønsker du kanskje å finne en måte å kommunisere og leve på der du lytter bedre til deg selv og partneren din? En måte der du lærer å ta hensyn til deg selv samtidig som du bidrar til å ivareta din partners behov? En måte der du kan være ærlig og snakke på en måte som ikke mottas som kritikk, og der du klarer å håndtere det du tolker som kritikk mot deg?

På grunn av økt etterspørsel, holder vi dette to-dagerskurset i Oslo slik at du kan utforske «kritikkfri kommunikasjon» og lære mer om en livsfilosofi og kommunikasjonsmåte som fokuserer på dine egne og den andres følelser og behov og vinn-vinn-løsninger. «Kritikkfri kommunikasjon» kommer godt med på jobb, sosialt og i andre situasjoner, også, og denne gangen er det parforholdet vi skal se på. Den vanskelige samtalen. De til tider tøffe kommentarene. Og behovet for å ta vare på deg selv.

«Kritikkfri kommunikasjon» kalles også empatisk, kontaktskapende og anerkjennende kommunikasjon og bygger på den amerikanske psykologen Marshall Rosenbergs såkalte «ikkevoldskommunikasjon» (IVK). Det handler likevel ikke om vold slik vi kjenner den. Det handler om å finne konstruktive måter å kommunisere og leve sammen på, og om hvordan vi kan få det vi og andre trenger og leve rikere liv uten så mye stress, utmattelse, frustrasjon og sinne. Les mer om IVK her: http://ivk.no/hva-ivk-er/

På dette kurset ser vi på
– hvordan vi velger livspartnere
– hvordan vi tar den vanskelige samtalen i parforholdet
– hvordan vi kan lytte bedre og med forståelse for den andre
– hvordan vi kan være ærlige og ikke gå på akkord med oss selv
– hvordan vi lettere kan håndtere konflikter i parforholdet

På dette kurset ber vi ikke om forkunnskaper. Kurset består av teori, refleksjon og en rekke praktiske øvelser individuelt, i par og i grupper.

Gert Ceville-DanielsenKursleder er Gert Ceville-Danielsen, som har jobbet med konflikthåndtering og fredsarbeid siden 1994 og har trent med Marshall Rosenberg og en rekke andre sertifiserte IVK-trenere. Han har også jobbet for FN i 10 år og brukte IVK veldig bevisst da han ble kidnappet i Jemen i januar 2012. Gert er også leder i IVK Norge og er én av bare to IVK-trenere i Norge som har blitt sertifisert av the Center for Nonviolent Communication (CNVC).

STED OG TID
Lørdag 12. og søndag 13. mai 2018, kl 1000-1700 begge dager (inkl. 45 minutters lunsjpause)
Sted: Sentralt i Oslo (detaljer ettersendes).

Vi oppfordrer alle til å ta med lunsj. Ta gjerne også med skrivesaker. Bøker og annet materiell vil være tilgjengelig og selges også på kurset. Ta gjerne kontakt på info@empathos.org dersom du ønsker å kjøpe e-bøker på forhånd.

Prisen er kr 2 900 pr person, og kursavgiften inkluderer kursmateriell, kaffe/te, pausesnacks og kursbevis – samt et medlemskap i IVK Norge og boken «Ikkevoldskommunikasjon» av Marshall Rosenberg. Kr 5 500 pr par. Medlemmer av IVK Norge og/eller Facebook-gruppen Empatid betaler kr 2 600 pr person.

Avbetaling og faktura kan avtales, og de som har økonomiske utfordringer og et sterkt ønske om å delta, inviteres til å ta kontakt slik at vi kan finne en løsning som ivaretar alles behov.

PÅMELDING
Fyll ut dette påmeldingsskjemaet:
https://goo.gl/forms/guf6eWdWFHOpRmoq2

Påmeldinger mottas til kurset blir fullt. Vi ønsker maks 16 deltakere for å sikre deltakelse, læring og ro. Du bekrefter plassen din ved å overføre betaling til Empathos Partners på Vipps 88069 eller til kontonummer 1503 85 46071.

Vennligst merk overføringen med navn og “Parforhold Oslo”. Påmelding er bindende.

Se hva tidligere deltakere har sagt:

“Man blir virkelig kjent med hva som er viktig i livet; følelser, behov og fordomsfri menneskelig kontakt.” – Justas Miseikis

“Kurset hjalp meg til å åpne sinnet mitt for andres behov, å bli en bedre mottaker for andres følelser og å få en større forståelse for andres reaksjoner. Jeg fikk en forståelse for ekte empati som kan bidra til å forbedre livet mitt.” – Anna Munoz

“Dette er et kurs alle burde tatt. Dette er mitt første steg på vegen til empatisk kommunikasjon.” – A. Engen

“Kurset har gitt meg større aksept og empati til meg selv og til andre!” – Asle Gylland-Jordøy

“Dette er hjertevarm læring om verktøy til berikelse i både mitt private og faglige liv.” – Heidi Bugge Nilsen

“Jeg snakker mye med mennesker i vanskelige livssituasjoner og ønsker å ta IVK i bruk i jobb og fritid.” – Ola V. Lunde

“Gert er engasjert, godt forberedt og proff, men samtidig avslappet. Jeg ble “lurt med” på kurs og var lite motivert, men nå er jeg kjempeinspirert til å lære mer om meg selv (i møte med andre) – dette var en tankevekker ifht. hvordan vi lever livene våre.” – Marte Gylland-Jordhøy

Ta gjerne kontakt på mobil 93 95 28 10 eller info@empathos.org for mer informasjon. Gert gleder seg til å tilbringe to dager med læring, refleksjon, moro, fellesskap og mening med dere!