Konflikthåndtering


Lær å kommunisere i parforholdet – uten å kritisere!

Vi har vel alle vært der. «Du skjønner ikke hva jeg mener!» «Hvorfor gjør du ikke det jeg ber deg om?» «Hvis du virkelig elsker meg, forstår du vel det?» Kommunikasjon er ikke alltid lett, og det er ofte enda vanskeligere i et parforhold der vi ofte har store forhåpninger og der det trigges mange følelser som er vanskelige å styre. Samtidig ønsker og håper vi ofte på mer forståelse – dette er jo de vi er så glad i!? Det forstår de da vel? Ønsker du kanskje å finne en måte å kommunisere og leve på der du lytter bedre til deg selv og partneren din? En måte der du lærer å ta hensyn til deg selv samtidig som […]


2-dagers grunnkurs i ikkevoldelig kommunikasjon

Du har kanskje hørt om empatisk kommunikasjon eller ikkevoldelig kommunikasjon (IVK) – også kalt sjiraffspråket? Ønsker du kanskje å finne en måte å kommunisere og leve på der du lytter bedre til deg selv og andre? En måte der vi lærer å ta hensyn til oss selv samtidig som vi bidrar til å ivareta andres behov? På dette to-dagerskurset utforsker vi IVK og lærer mer om en livsfilosofi og kommunikasjonsmåte som fokuserer på egne og andres følelser og behov og vinn-vinn-løsninger, det være seg på jobben, i familien, i vennegjengen, i nære relasjoner, på idrettslaget, med din partner eller i andre situasjoner. Det var den amerikanske psykologen Marshall Rosenberg som grunnla IVK. IVK brukes nå over hele verden og fokuserer på det […]


Ålesund: Grunnkurs i empatisk kommunikasjon

Du har kanskje hørt om empatisk kommunikasjon eller ikkevoldskommunikasjon (IVK) – også kalt sjiraffspråket? Ønsker du kanskje å finne en måte å kommunisere og leve på der du lytter bedre til deg selv og andre? En måte der vi lærer å ta hensyn til oss selv samtidig som vi bidrar til å ivareta andres behov? Vi inviterer nå til et helgekurs i Ålesund der vi utforsker IVK og lærer mer om en leve- og kommunikasjonsmåte som fokuserer på egne og andres behov og vinn-vinn-løsninger, det være seg på jobben, i familien, i vennegjengen, i nære relasjoner, på idrettslaget, med din partner eller i andre situasjoner. Det var den amerikanske psykologen Marshall Rosenberg som grunnla IVK. IVK brukes nå over hele verden og fokuserer […]


Trondheim: Grunnkurs i empatisk kommunikasjon

Du har kanskje hørt om empatisk kommunikasjon eller ikkevoldskommunikasjon (IVK) – også kalt sjiraffspråket? Ønsker du kanskje å finne en måte å kommunisere og leve på der du lytter bedre til deg selv og andre? En måte der vi lærer å ta hensyn til oss selv samtidig som vi bidrar til å ivareta andres behov? Vi inviterer nå til et helgekurs i Trondheim der vi utforsker IVK og lærer mer om en leve- og kommunikasjonsmåte som fokuserer på egne og andres behov og vinn-vinn-løsninger, det være seg på jobben, i familien, i vennegjengen, i nære relasjoner, på idrettslaget, med din partner eller i andre situasjoner. Det var den amerikanske psykologen Marshall Rosenberg som grunnla IVK. IVK brukes nå over hele verden og […]


12 dager med hemmeligheter

Inspirerende foredrag: Hør det Gert aldri fikk lov til å si om fangenskapet i Jemen 12 dager med hemmeligheter 14. januar 2012 ble Gert Ceville-Danielsen kidnappet i Jemens hovedstad Sana´a. Med et Kalashnikov-maskingevær rettet mot seg, klatret Gert inn i bilen der det satt to andre bevæpnede menn. Bilen skjøt fart gjennom Sana´as støvete gater og opp i fjellene. På et lite rom i et hus i Maareb-regionen skulle Gert tilbringe de neste 12 dagene. Det skulle han aldri glemme. Gert arbeidet for FNs utviklingsprogram (UNDP) da han ble tatt til fange i Jemen, og nyhetene om den 34-årige bistandsarbeideren spredde seg fort i BBC, CNN og andre internasjonale og norske medier. Utenriksdepartementet sendte raskt og i all hemmelighet en […]


Fordypningskurs i sjiraffspråket

Ønsker du å bli hørt og forstått, også i utfordrende situasjoner på jobb eller hjemme? Kan du tenke deg å lære en måte å kommunisere på der du ikke lenger hører anklager, kritikk og fornærmelser, og der du kan si fra hva som er viktig for deg uten at noen går i forsvar eller blir såret? Eller har du kanskje allerede gått på introduksjons- eller grunnkurs i empatisk, kontaktskapende, anerkjennende eller ikkevoldskommunikasjon (IVK) og ønsker fordypning og mer praksis? Da inviterer vi deg til å bli med på fordypningskurs i sjiraffspråket!  VI mener at IVK kan gjøre en stor forskjell i ditt og andres liv. IVK gjør det lettere å finne ut og sette ord på hvilke følelser og behov […]


Kurs i sinnehåndtering: Ta energien tilbake!

Et helgekurs der vi lærer å forvandle sinnet til noe positivt! Hender det at du er sint og irritert, enten på deg selv eller andre? Hender det at du tenner på alle plugger eller har lyst til å skrike det ut? Hender det at du blir sliten og anspent når du bærer på nag og sinne? Da tror vi dette kurset kan være til hjelp. Her vil vi utforske sinnet og det som ligger bak, slik at vi kan ta energien tilbake og bygge sunne, konstruktive forhold til andre. Her skal vi se på hvordan vi kan jobbe med sinnet før vi eksploderer, når vi blir sinte på oss selv og når vi føler skyld og skam. I dette kurset utforsker vi […]


Konfliktanalyse og konflikthåndtering

Konflikt er ikke nødvendigvis negativt. Konflikt kan få fram nye ideer, understreke viktige prioriteringer og hjelpe oss med å identifisere presserende behov. Ved hjelp av konfliktanalyse og effektive konflikthåndteringsverktøy, kan vi lære dere eller hjelpe dere til å finne effektive løsninger møte alles behov.


Ikkevoldelig (empatisk) kommunikasjon (IVK)

KURSKALENDER 2019 NÅ TILGJENGELIG – SE LENGER NEDE! Sliter du med frustrasjoner på jobben? En kritisk eller sjalu partner? Eller den svigermoren som du kanskje bare har energi til å høre på lenger? Da er du kommet til en veldig nyttig side. – Ikkevoldelig kommunikasjon? Jeg er da ikke voldelig, sier du kanskje. Nei, de fleste av oss er ikke fysisk voldelige. Og vold for oss inkluderer kritikk, bedømmelser, bebreidelser og til og med “stille avvisning”. Noen som har hevet stemmen med deg? Noen som har dømt eller kritisert deg? Noen som har fortalt deg at du må endre det eller det? Ja, det lyder kanskje mer kjent. Og det regnes også som vold – det stimulerer stress og utbrenthet, […]


Megling

Direkte eller skyttel-megling kan være et svært effektivt verktøy for å håndtere konflikter og finne løsninger som er behagelige for begge eller alle parter. Våre erfarne meglere kan hjelpe dere å finne avtaler basert på dialog, enighet og felles behov.